女性にとって髪は大切な存在ですね
抜け毛や薄毛が気になられる方が増えておられますが
１日に７０本〜１００本の抜け毛は普通の現象です。
その他の原因として
゛血行不良、ホルモンバランス、喫煙、睡眠不足、ストレス゛
など、いろいろな要因がからみ合って起こります。
髪が成長する時間は午後１０時〜午前２時頃だといわれていますので
午後１０時前には
バランスの良い食事をとったり、正しいシャンプーを済ませる、
適度な運動（ウォーキング、ストレッチなど）お勧めします
ストレスも溜めないように上手に解消し、十分睡眠をとりましょう
美髪をつくる食品
豆（アーモンド、大豆など）、海藻類、魚、きのこ類など
女性ホルモンに効果的おすすめシャンプー
ヴィンテージローズシャンプー&トリートメント
美髪をつくろう！
2012年11月27日 火曜日