ヘアメイク・エステ・着付け・ブライダルは、熊本の美容室ミカレディへ

スポーツジムに行くとインボディチェックというのがあります。

体重、体脂肪率、手足・胴インナーマッスルの各筋肉量、脂肪量が

棒グラフになってプリントアウトされ、毎月その変化を見ています。

 

その体重計の横に２ｋｇの脂肪と筋肉の比較したものが置いてあります。

 



 

同じ２ｋｇでも脂肪の表面積は筋肉の３〜４倍あるんだそうでびっくりします。

 

同じ体重でも脂肪が多いと見え方が３倍や４倍に見えるんですね！！

 

脂肪をためるのは簡単ですけど、

脂肪を筋肉に変えるのは、運動しかないようです。

 

皆様も脂肪を筋肉にかえて、元気はつらつ、お過ごし下さい！！

 

担当　鈴木桂子

熊本新屋敷美容室ミカレデイ