ヘアメイク・エステ・着付け・ブライダルは、熊本の美容室ミカレディへ

髪が喜ぶ６つの行動は

食事　・　睡眠　・　運動　・　ストレス　・　物　・　健康　です。

 

体に良い事は、みなさんご存知だと思いますが

髪にもいいのです❣❣

 

髪に良い食べ物は・・・・・・

マ　→　豆

ゴ　→　ゴマ

ワ　→　ワカメ

ヤ　→　野菜

サ　→　魚

シ　→　シイタケ

イ　→　イモ

 

髪に優しい睡眠は・・・・・・

２２：００　〜　２：００

 

適度な運動は・・・・・・

毎日２０分歩く

 

心は・・・・・・

ストレスが溜まると毛根は、ストライキを始め、仕事をしなくなってしまいます。

自律神経に緊張が走り、毛根に栄養が行きにくくなります。

こんな大切な仕事を拒否してしまいます。

 

物は・・・・・・

ＣＭのお姉さんがキレイでも、パッケージが可愛くても

中身にこだわっている製品を使わないと

髪は、キレイにはなりません。

良いシャンプーで髪を洗いましょう。

 

体は・・・・・・

体調を崩すと髪にも悪影響です❣❣

煙草やお酒も過度な摂取は、髪にも負担をかけてしまいます。

お酒の飲みすぎは、肝臓の機能を低下させ、

髪のタンパク質を製造する事が出来なくなります(+o+)

煙草は、血行不良の原因となります❣

お酒も煙草も、ほどほどにしましょう。

 

是非、心掛けてされてみてください(^^♪

 

担当　今村奈津美

 

熊本新屋敷美容室ミカレデイ