健康な髪を保つためには、頭皮の血行を良くすることも大切です。
血行を促すビタミンＥの多いナッツ類や青魚など
食べる機会を増やすと良いそうです
シャンプーをするときに優しく頭皮をマッサージするのもおススメです
そして、適度な運動も必要です。
からだを動かすことでからだ全体の血行が良くなるので
必然的に頭皮の血行もよくなるそうです
ぜひ、お試しください
担当 福永有香
熊本水前寺美容室ミカレデイ
髪のケア
2013年4月4日 木曜日